For deltaker · Vei inn: Nav

Arbeids­forberedende trening (AFT)

For deg som trenger tid og støtte til å finne en vei mot jobb eller utdanning. Du og jobbkonsulenten finner sammen ut hva du trenger for å komme nærmere målet ditt.

Deltaker og jobbkonsulent i samtale Arbeidsutprøving i verksted

Hva er AFT?

Arbeidsforberedende trening (AFT) er et tiltak fra Nav for deg som trenger tid og støtte til å finne en vei mot jobb eller utdanning. Hos oss kan du utforske muligheter, prøve arbeidsoppgaver og bygge kompetanse. Du og jobbkonsulenten din planlegger løpet sammen.

Hvem passer det for?

AFT kan være aktuelt når du har vært en periode utenfor arbeidslivet, eller trenger mer oppfølging før du går ut i vanlig arbeid. Du trenger ikke ha valgt yrke på forhånd. Nav vurderer sammen med deg om AFT er riktig for deg.

Dette kan du få hjelp med

  • KartleggingFinne ut hva du interesserer deg for, og hvilke arbeidsoppgaver som kan passe.
  • ØvingØve på konkrete oppgaver og finne en arbeidsmåte som fungerer for deg.
  • FerdigheterUtvikle ferdigheter i samarbeid, digitale verktøy og språk når det er relevant.
  • OpplæringUndersøke behov for opplæring og veier videre mot utdanning.
  • ArbeidsutprøvingPrøve deg på en arbeidsplass med avtalt støtte og oppfølging.

Slik foregår det

  1. 1InnsøkingDu og Nav-veilederen din vurderer om AFT passer. Nav søker deg inn. Du kan be om en forhåndssamtale hos oss først, og se lokalene.
  2. 2OppstartEn jobbkonsulent ringer deg for å avtale første samtale. Nav-veileder eller andre kan være med hvis du ønsker det.
  3. 3GjennomføringDu får tett oppfølging av én jobbkonsulent. Sammen avtaler dere aktiviteter og mål. Det er du som bestemmer retningen.
  4. 4ArbeidsutprøvingVi ser på hva som fungerer: hvordan du lærer en oppgave, hvor mye støtte du trenger og hvilke tilpasninger som gjør arbeidsdagen lettere.
  5. 5AvslutningVi skriver en sluttrapport som du leser og går gjennom med oss før den sendes til Nav.

Inngår i AFT

FROG, kurs i selvledelse

FROG inngår i AFT hos oss. Det er et livsmestringsprogram som bygger selvfølelse, mestring og handlekraft. Kurset går over tre uker, med praktiske og strukturerte øvelser. Du blir bevisst egne styrker og verdier, og hva du vil videre.

  1. UKE 1GrunnlagDu finner identiteten din, dine unike styrker og dine verdier. Det er grunnlaget for å ta gode valg for fremtiden.
  2. UKE 2RetningDu knytter styrker og verdier til drømmene og målene dine, og lærer verktøy for å uttrykke hvem du er og hva som er viktig for deg.
  3. UKE 3FremtidDu styrker identiteten din, slik at den gir mening, mestring og handlekraft. Du setter fart på den fremtiden du ønsker deg, og tar trygge, verdibaserte valg.

Det sier tidligere deltakere

Jobbkonsulenten stilte relevante spørsmål og utformet en rapport som beskrev min situasjon korrekt.
Tidligere AFT-deltaker
Det var nyttig for meg at vi snakket om at språket man bruker i rapporter kan virke noe byråkratisk. Jeg ble sett og hørt ut fra det ståstedet jeg er på.
Tidligere AFT-deltaker

Vanlige spørsmål

Hvordan får jeg plass?

Snakk med veilederen din i Nav.

Hvor foregår det?

Hos Hapro Inkludering i Gran. Arbeidsutprøving skjer på en arbeidsplass etter avtale.

Hvor lenge varer det?

Inntil ett år, med mulighet for ett år til. Varigheten tilpasses deg.

Er FROG en del av AFT?

Ja. FROG, kurs i selvledelse, inngår i AFT hos oss.

Er AFT noe for deg?

Snakk med Nav-veilederen din. Har du praktiske spørsmål, kan du kontakte oss.

Kontakt Hapro